Manchmal fühlt es sich an, als würde das Leben uns entgleiten. Ängste, Erschöpfung oder alte Muster können uns davon abhalten, uns lebendig, verbunden und ganz wir selbst zu fühlen. Doch in dir steckt mehr, als das, was dich gerade belastet – und du musst da nicht alleine durch.

Ich lade dich ein, in einem sicheren Raum neugierig auf dich selbst zu werden. Gemeinsam erkunden wir nicht nur, was dir schwerfällt, sondern auch, was in dir lebendig ist, was wachsen will und was dir Kraft gibt.

„Ich kann nicht mehr!“

Du lernst, loszulassen und dich zu erholen – und mit der Angst umzugehen, die Kontrolle zu verlieren.

„Mir ist alles zuviel!“

Du lernst, deine Grenzen wahrzunehmen und in Beziehungen klarer zu sein – und mit der Angst vor Konflikten umzugehen.

„Keine Zeit für mich!“

Du lernst, Prioritäten zusetzen und deinen eigenen Wünschen zu folgen
– und mit der Angst vor Entscheidungen umzugehen.

„Niemand sieht mich!“

Du lernst, alte Wunden zu heilen und deine eigene Stärke zu spüren – und mit der Angst vor Ablehnung umgehen.

„Bin ich gut genug?“

Du lernst, dir selbst zu vertrauen und dich anzunehmen, so wie du bist – und mit der Angst umgehen, wirklich gesehen zu werden.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite mit körperbasierten, emotionsfokussierten und bindungsorientierten Methoden, wie AEDP – Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy, EMDR und der Grinberg Methode.

In meiner Arbeit geht es darum, mitfühlend zu erkunden, was in dir vorgeht – nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Denn Körper und Seele sind untrennbar verbunden. Wenn wir uns von unseren Gefühlen entfremdet oder in Stress und Krisen gefangen fühlen, verlieren wir oft den Zugang zu unserer inneren Lebendigkeit und damit auch die Möglichkeit uns selbst Halt zu geben und unsere eigenen Lösungen zu finden – auch in schwierigen Zeiten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst, um dich selbst in deiner Tiefe zu erleben.

Therapie kann ein Ort sein, an dem du dich wirklich gesehen fühlst – nicht nur in deinem Schmerz, sondern auch in deiner Kraft.

Du möchtest herausfinden, ob ich die Richtige bin, um dir zu helfen?
Rufe mich an oder schreibe mir eine Email, um ein Erstgespräch* zu vereinbaren:

Tel. 0163 489 25 70
mail@annepascalestein.de

Ich spreche Deutsch, Französisch und Englisch und arbeite in Präsenz- und Onlinesitzungen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

*Für das Erstgespräch nehme ich kein Honorar. Ich lade dich ein, einen Betrag deiner Wahl an eine der unten genannten Organisationen zu spenden (oder an eine andere gemeinnützige Organisation deiner Wahl):
Clean Shelter für Frauen, Mädchen und ihre Familien in Gaza
Xenion psychosoziale Hilfen für politisch Verfolgte
Zivile Seenotrettung Nothilfe für Menschen auf der Flucht im Mittelmeer
Amadeu Antonio Stiftung gegen Antisemitismus, Rassismus und rechte Gewalt
The Parent Circle Families Forum für israelisch-palestinensischen Dialog