Du möchtest Deinem Leben eine neue Richtung geben?

Wenn wir unter Ängsten und Erschöpfung leiden, beeinträchtigt das unser körperliches Wohlbefinden, unsere Beziehungen zu anderen Menschen, unsere Kreativität und unser Selbstwertgefühl. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz möchte ich dir helfen, wieder in deine Kraft zu finden.

Kommen dir die folgenden Sätze bekannt vor? Du möchtest lernen, wie du die Abwärtsspirale aus Ängsten und Erschöpfung beenden und dein Leben mit Neugier und Zuversicht wieder gestalten kannst?

„Ich kann nicht mehr!“

Du lernst: Loslassen und dich erholen
und mit der Angst umgehen, die Kontrolle zu verlieren!

„Mir ist alles zuviel!“

Du lernst: dich in deinen Grenzen zeigen und klare Beziehungen führen
und mit der Angst umgehen, Konflikte einzugehen!

„Keine Zeit für mich!“

Du lernst: Prioritäten definieren und Wünschen folgen
und mit der Angst umgehen, Entscheidungen zu treffen!

„Niemand sieht mich!“

Du lernst: Traumatische Erfahrungen verarbeiten und eigene Stärken entfalten
und mit der Angst vor Ablehnung umgehen!

„Bin ich gut genug?“

Du lernst: Dir selbst vertrauen und dich annehmen, wie du bist
und mit der Angst umgehen, gesehen zu werden!

Du möchtest herausfinden, ob ich die Richtige bin, um dir zu helfen?
Rufe mich an oder schreibe mir eine Email, um ein Erstgespräch* zu vereinbaren:

Tel. 0163 489 25 70
mail@annepascalestein.de

Ich bin Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie, und arbeite mit körperbasierten, emotionsfokussierten und bindungsorientierten Methoden, wie der Grinberg Methode und AEDP – Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy.

Körperorientierte Psychotherapie geht davon aus, dass Seelisches und Körperliches immer untrennbar verbunden sind. Im Alltagsstress, in Belastungssituationen, in Lebensumbrüchen und Krisen fühlen wir uns oft entfremdet von unseren Gefühlen und beargwöhnen körperliche Symptome. Wir sind vor allem im Kopf und versuchen von dort aus unser Leben zu kontrollieren. Körpertherapie bietet einen Weg die eigene Lebendigkeit und Widerstandskraft (wieder)herzustellen und (wieder)zu entdecken und mehr Stabilität und Lebensfreude zu erlangen. Das eigene Erleben in der körperlichen Erfahrung verankern zu können, stärkt die Verbindung zu sich selbst, so dass diese auch in schwierigen Zeiten und Situationen belastbar und tragfähig wird.

Ich spreche Deutsch, Französisch und Englisch und arbeite in Präsenz- und Onlinesitzungen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

*Für das Erstgespräch nehme ich kein Honorar. Ich lade dich ein, wenn du möchtest, einen Betrag deiner Wahl an eine der unten genannten Organisationen zu spenden (oder an eine andere gemeinnützige Organisation deiner Wahl):
Clean Shelter für Frauen, Mädchen und ihre Familien in Gaza
Xenion psychosoziale Hilfen für politisch Verfolgte
Zivile Seenotrettung Nothilfe für Menschen auf der Flucht im Mittelmeer
Amadeu Antonio Stiftung gegen Antisemitismus, Rassismus und rechte Gewalt
The Parent Circle Families Forum für israelisch-palestinensischen Dialog